Как забыть о сковывающей обиде всего за 5 сессий: путь к свободе и счастью.
В нашей жизни практически каждый из нас когда-либо сталкивается с обидой. Это чувство может повлиять на качество жизни, отношения с близкими и даже здоровье. Однако вы можете избавиться от этой обузы всего за 5 сессий! Сегодня я хочу рассказать, как обида может сковывать человека, и как опыт одной из моих клиенток доказывает, что освобождение от обиды которой много лет вполне реально.
Обида: невидимый враг
Обида — это эмоциональный груз. Это чувство может быть настолько глубоким, что мы посвящаем ему всю свою жизнь. Например, одна из моих клиенток, столкнувшись с изменой своего мужа, погрузилась в разрушительное состояние, которое привело к ряду негативных последствий.
Проблемы, связанные с обидой
1. Проблемы с доверием: Для многих людей обида становится причиной недоверия не только к обидчику, но и к другим людям. Моя клиентка перестала общаться с друзьями, убежденная, что окружающие скрывали от нее правду о предательстве.
2. Перенос гнева на близких: Чувство обиды не только разрушило ее внутренний мир, но и негативно сказалось на отношениях с ребенком. Неприятности вызывали бурю эмоций, что создавало напряжение в семье.
3. Постоянный стресс: Жизнь в состоянии обиды обернулась постоянными переживаниями, опасениями и тревогой. Это не только ухудшало ее эмоциональное состояние, но и отражалось на физическом здоровье.
4. Страх новых отношений: Появившийся страх предательства тормозил новые знакомства и коммуникации. Это создавало замкнутый круг страха и одиночества.
Изменение к лучшему
К счастью, бывшая клиентка приняла решение прекратить страдать и начала путь к восстановлению. Вот что мы сделали на сессиях:
Диагностика
Первый шаг был направлен на глубокое понимание проблемы. Во время бесплатного диагностического разбора мы определили, какие именно аспекты обиды мешают ей жить. Этот этап стал основой для дальнейшей работы.
Сессия 1: Протокол ДПДГ
На первой сессии я использовал протокол десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ). Этот метод был направлен на то, чтобы помочь клиентке справиться с эмоциональным грузом, связанным с изменами. Это стало важным шагом к ее освобождению от травмирующих воспоминаний.
Сессия 2: Работа с эмоциями
На второй сессии мы детально проработали мишени, связанные с ее эмоциональным состоянием после измены. Я помогал ей разобраться с каждым моментом, в котором обида тормозила ее развитие. Это выглядело как глубокая проработка каждой негативной эмоции, позволяя ей освободиться от них. Тут я также использовала метод ДПДГ.
Сессия 3: Восстановление внутреннего мира
К третьей сессии настроение клиентки значительно улучшилось. Мы добавили техники на ресурсы, которые способствовали восстановлению внутреннего состояния гармонии. Она вернулась к улыбке и начала видеть возможности вокруг себя.
Сессия 4: Работа с убеждениями
На четвёртой сессии мы сосредоточились на убеждениях о себе и жизненных целях. Это было важным моментом, когда клиентка впервые за долгое время позвонила своей подруге и предложила встретиться. Такой шаг стал для нее символом свободы.

Отзыв после сессии
Заключительная сессия: Укрепление результатов
На последней встрече мы обсудили шаги по линии времени для закрепления результата и усиления ресурсов, полученных в ходе работы. Это стало завершающим аккордом на пути к освобождению от обиды.
Путь к новой жизни
В течение месяца, после сессий, клиентка активно выполняла домашние задания. Это способствовало закреплению достигнутых результатов. В конечном итоге она стала значительно спокойнее, наладила отношения с ребенком и вновь обрела силы для общения с друзьями. Прежняя тревога уступила место новой жизненной энергии и надежде на лучшее.
Обида за измены больше ею не управляла.
Обида — это тяжелый груз
Простыми словами, обида — это «тяжёлый рюкзак», который мы носим с собой. Чем дольше мы его носим, тем труднее становится идти дальше и наслаждаться жизнью. Избавляться от обиды — значит освобождаться от негативных эмоций и открывать двери для новых возможностей.
Если вы хотите также жить легко, спокойно и уверенно, не откладывайте на потом. Записывайся по ссылке ниже записть на консультацию на бесплатный диагностический разбор с него все начинается!С вашего разрешения, наш путь к новой жизни начинается именно с этого шага!