От обиды к исцелению: Путь к восстановлению после измены
«Каждый раз, когда я смотрела на него, я чувствовала, как закипает внутри обида, и даже наши лучшие воспоминания не приносили радости»- так начался мой диалог с клиенткой, которая обратилась ко мне за помощью.
Её история отразила ту боль и разочарование, которые она испытывала после измены мужа. Узнав об этом шокирующем факте случайно, заглянув в переписку, она чувствовала, что всё, что было хорошего в их десятилетних совместных отношениях, словно стерлось. Мгновенно все светлые моменты, наполненные радостью и счастьем, стали казаться не более чем иллюзией, уступив место глубокому чувству предательства и горечи.
Начало работы
Иоя работа с клиентками всегда начинается с диагностического разбора ситуации.
После того как мы провели диагностический разбор её ситуации, моя клиентка познакомилась с моими методами работы и со мной как со специалистом. Мы начали работу в рамках пакета консультаций.
Этапы работы
Первые три сессии были посвящены проработке негативных эмоций и чувств, связанных с изменой. Мы использовали протокол ДПДГ (десенсибилизация и переработка через движения глаз), который был специально разработан для работы с подобными травмирующими обстоятельствами.
Моя клиентка получала домашние задания: техники для расслабления и телесные упражнения, направленные на работу со злостью и обидой, которые она переживала на уровне тела. Эти техники помогли ей лучше осознавать и регулировать своё эмоциональное состояние, что стало важной частью процесса исцеления.
На четвёртой сессии мы стали работать с её убеждениями о себе. Это был критически важный этап, так как многие негативные установки возникли в результате пережитой измены.
Мы также уделили внимание навязчивым мыслям, которые не давали ей покоя. Как результат, моя клиентка начала осознавать, что её внутренние диалоги имеют огромное влияние на её эмоциональное состояние и восприятие себя. И она научилась их останавливать.
Последняя, пятая сессия была посвящена будущему и образу "Я". Мы обсудили, каким образом она хочет видеть себя и свои отношения в будущем, и какие шаги необходимо предпринять, чтобы достичь этой реализации. Закрепили эмоциональное состояние. Клиентка получила задания которые ей необходимо практиковать для закрепления результата.
Результат работы
В итоге за эти пять консультаций мы полностью проработали сложную ситуацию с изменой мужа: клиентка обрела спокойствие, смогла избавиться от навязчивых мыслей и начала выстраивать конструктивный диалог с мужем. Ранее это было практически невозможно из-за разрушительной обиды.
Моя работа с клиентами начинается с бесплатного диагностического разбора вашей ситуации. На этом разборе вы сможете:
- Узнать, как действовать в вашей ситуации и какие шаги предпринять
- Понять, как отпустить боль и обиду, которые могут держать вас
- Получить технику для быстрой самопомощи, которая позволит вам легче справляться с тяжёлыми эмоциями
- Познакомиться со мной и моими методами работы, что поможет вам понять сможете вы доверить мне работу с Вашей проблемой
Если вы готовы сделать первый шаг к восстановлению и спокойно двигаться вперёд, напишите мне в телеграм по ссылке теллеграмм: https://t.me/krymova_psycholog
Обратите внимание, что у меня всего 3 места в неделю для бесплатной диагностики, поэтому не откладывайте своё решение на потом. Ваше спокойствие и счастье в ваших руках.