Что разрушает больше всего женщину после измены мужа
Многие думают, что хуже всего в измене - это сам факт предательства.
Но в моей практике я вижу другое. Женщину разрушает не сам факт, а что происходит после того как она узнала. А после того как она узнала перед ней становится мучительный выбор: Что делать дальше?
И больше всего женщину разрушает отсутствие решения, что ей дальше делать.
Но в моей практике я вижу другое. Женщину разрушает не сам факт, а что происходит после того как она узнала. А после того как она узнала перед ней становится мучительный выбор: Что делать дальше?
И больше всего женщину разрушает отсутствие решения, что ей дальше делать.
Подвешенное состояние
Когда ты живёшь в состоянии подвешенности не уходишь, но и не восстанавливаешь отношения, твоя психика не восстанавливается.
Ты как будто в невесомости: не падаешь, но и твёрдой опоры нет.
Каждый день ты тратишь силы не на жизнь, а на то, чтобы удерживать крышкой бурю эмоций: обиду, злость, боль, страх. Но эмоции не исчезают. Они ждут, пока ты решишь. А ты тратишь силы, на то чтобы свои чувства не замечать их.
Когда начинается восстановление
Восстановление запускается только в момент принятого решения.
И речь не о том что тебе надо сразу «простить», да это и не возможно сразу.
А о том, чтобы честно сказать себе:
- «Я остаюсь и мы строим новые отношения»,
- или «Я ухожу и начинаю жить заново».
Но ключевое слово здесь принятое решение. В которое ты потом начнешь вкладывать силы и ресурсы, вместо того чтобы эти ресурсы тратить на тревогу о будущем и слезы о прошлом.
Боль будет в любом вариантеВот парадокс: и в том, и в другом случае придётся пройти через боль.
И там, и там нужно прожить обиду и злость.
И там, и там придётся пересматривать убеждения о себе.
И там, и там выстраивать новые отношения.
Если вы остаётесь, то отношения должны быть другими. Вам придётся выстраивать их заново. Обнуление старых правил и создание новых.
Если уходите, то строите свою жизнь заново. Новые правила, по которым ты будешь выстраивать свою жизнь без оглядки на прошлое. Это факт: с этого момента вы начинаете жить иначе. Это как новый этап, где многое придётся взять на себя.
Почему это так важно
Даже космонавт не может долго находиться в невесомости, это разрушает тело. Но это его работа.
А вы сами выгоняете себя в эту «эмоциональную невесомость» и думаете, что выйдете оттуда полные сил.
Но на самом деле выходите измотанные, без энергии и без веры в себя.
Главное правило
Залог прохождения любого кризиса: перестать обманывать себя.
О себе, о жизни, о последствиях ваших принятых или не принятых решениях.
У всего есть своя цена.
Но только решение даёт возможность перестать зависнуть в прошлом и начать жить дальше.
📩 На консультации я всегда веду своих клиенток за руку через этот процесс.
Мы вместе разбираем, где именно вы застряли, какое решение действительно ваше, и как прожить эмоции так, чтобы они перестали управлять вами.
👉 Напишите слово «Консультация» в Telegram t.me/krymova_psycholog.
Это будет первый шаг к тому, чтобы выйти из подвешенного состояния и наконец вернуть себе спокойную и счастливую жизнь.
Когда ты живёшь в состоянии подвешенности не уходишь, но и не восстанавливаешь отношения, твоя психика не восстанавливается.
Ты как будто в невесомости: не падаешь, но и твёрдой опоры нет.
Каждый день ты тратишь силы не на жизнь, а на то, чтобы удерживать крышкой бурю эмоций: обиду, злость, боль, страх. Но эмоции не исчезают. Они ждут, пока ты решишь. А ты тратишь силы, на то чтобы свои чувства не замечать их.
Когда начинается восстановление
Восстановление запускается только в момент принятого решения.
И речь не о том что тебе надо сразу «простить», да это и не возможно сразу.
А о том, чтобы честно сказать себе:
- «Я остаюсь и мы строим новые отношения»,
- или «Я ухожу и начинаю жить заново».
Но ключевое слово здесь принятое решение. В которое ты потом начнешь вкладывать силы и ресурсы, вместо того чтобы эти ресурсы тратить на тревогу о будущем и слезы о прошлом.
Боль будет в любом вариантеВот парадокс: и в том, и в другом случае придётся пройти через боль.
И там, и там нужно прожить обиду и злость.
И там, и там придётся пересматривать убеждения о себе.
И там, и там выстраивать новые отношения.
Если вы остаётесь, то отношения должны быть другими. Вам придётся выстраивать их заново. Обнуление старых правил и создание новых.
Если уходите, то строите свою жизнь заново. Новые правила, по которым ты будешь выстраивать свою жизнь без оглядки на прошлое. Это факт: с этого момента вы начинаете жить иначе. Это как новый этап, где многое придётся взять на себя.
Почему это так важно
Даже космонавт не может долго находиться в невесомости, это разрушает тело. Но это его работа.
А вы сами выгоняете себя в эту «эмоциональную невесомость» и думаете, что выйдете оттуда полные сил.
Но на самом деле выходите измотанные, без энергии и без веры в себя.
Главное правило
Залог прохождения любого кризиса: перестать обманывать себя.
О себе, о жизни, о последствиях ваших принятых или не принятых решениях.
У всего есть своя цена.
Но только решение даёт возможность перестать зависнуть в прошлом и начать жить дальше.
📩 На консультации я всегда веду своих клиенток за руку через этот процесс.
Мы вместе разбираем, где именно вы застряли, какое решение действительно ваше, и как прожить эмоции так, чтобы они перестали управлять вами.
👉 Напишите слово «Консультация» в Telegram t.me/krymova_psycholog.
Это будет первый шаг к тому, чтобы выйти из подвешенного состояния и наконец вернуть себе спокойную и счастливую жизнь.
Что вы получите на диагностическом разборе?
-Вы познакомитесь со мной и поймете подхожу я Вам как специалист
-Поймете что конкретно мешает Вам простить измену и отпустить обиду
-Почувствуете что с Вами все нормально и получите поддержку
-Поймете возможно ли сохранить Ваш брак
Главное, вы будете на шаг ближе к тому, чтобы понять, что делать дальше и стоит ли сохранять семью. Ваша счастливая и полноценная жизнь — это главное, к чему мы будем стремиться.
Я понимаю, что вы, возможно, находитесь в состоянии сильного стресса, который влияет на ваш сон и аппетит. Мы разбираем вашу ситуацию поэтапно, и вы постепенно будете чувствовать облегчение.
Помните, что вы не одни, и преодолеть кризис возможно. Измена мужа — это не конец света, а возможность для нового начала. Важно, чтобы вы знали: это не ваша вина, это — предательство, которое не должно определять вашу жизнь. Мы будем работать вместе, чтобы восстановить вашу уверенность и независимость. Я здесь, чтобы помочь вам сделать правильный выбор и обеспечить путь к эмоциональному исцелению.
Помните, что вы не одни, и преодолеть кризис возможно. Измена мужа — это не конец света, а возможность для нового начала. Важно, чтобы вы знали: это не ваша вина, это — предательство, которое не должно определять вашу жизнь. Мы будем работать вместе, чтобы восстановить вашу уверенность и независимость. Я здесь, чтобы помочь вам сделать правильный выбор и обеспечить путь к эмоциональному исцелению.