Признаки, что ты не простила измену1. Навязчивы мысли о произошедшемЕсли ты все еще часто возвращаешься к моменту измены в своих мыслях, и это не дает тебе покоя, вероятно, ты не простила своего мужа. Постоянные воспоминания о предательстве и переживания о том, что произошло, не позволяют двигаться вперед.
2. Нежелание обсуждать проблемыДаже если ты продолжаешь отношения, ты можешь избегать обсуждения темы измены. Если появление этой темы вызывает у тебя дискомфорт и желание прервать разговор, это знак того, что боль все еще свежа, и прощение не произошло.
3. Частые конфликтыКогда обида не была прощена, она может выливаться в постоянные ссоры. Вместо того чтобы обсуждать измену напрямую, ты можешь срываться на других мелочах или несправедливо обвинять мужа в различных недостатках.
4. Отсутствие доверияОдним из главных признаков непрощенной измены является отсутствие доверия к партнеру. Ты можешь продолжать проверять его телефон, догадываться, где он проводит время, или испытывать постоянный страх, что подобная ситуация может повториться. Настоящее доверие необходимо для полноценного восстановления отношений.
5. Эмоциональная дистанцияЕсли ты чувствуешь, что эмоционально отстраняешься от мужа и не желаешь открываться ему, возможно, это результат того, что ты не избавилась от обиды. Эмоциональная дистанция может привести к тому, что отношения становятся поверхностными.
6. Негативные мысли о будущемТы можешь обнаружить, что у тебя нет планов на будущее вместе с мужем. Такое нежелание строить совместные планы может быть признаком того, что ты все еще несешь в себе тяжесть измены и не веришь в возможность исцеления отношений.
7. Уход от чувствЕсли ты замечаешь, что прибегаешь к разным способам ухода от своих эмоций — будь то алкоголь, шопинг, или даже новые романтические увлечения — это может указывать на то, что ты не простила и не отпустила прошлое.
8. Отсутствие радостиЕсли вы ощущаете, что отношения перестали приносить радость, а вместо этого есть только страх и напряжение, это тоже может быть признаком того, что вы не простили измену.
9. Сравнение прошлого и настоящегоЕсли вы часто вспоминаете, как хорошо было до измены, и живете в этой ностальгии, это может подсказывать, что вы не приняли новое положение вещей.
Как вырваться из круга самообманаЕсли ты нашла у себя признаки из списка, то признание своих чувств — это первый шаг к исцелению. Чтобы что-то отпустить надо прекратить делать вид, что все хорошо.
Если ты осознаешь, что все еще не можешь простить и открытый диалог и поддержка мужа не помогает, я точно знаю что может помочь.
Всего за несколько сессий с помощью научно-доказанных методов своим клиенткам я помогаю справиться с болью и обидой.
Чтобы узнать о моих методах, получить мою обратную связь по твоей ситуации приходи на бесплатный разбор.
Запись по сслыке
https://t.me/krymova_psychologНе забывай, что самообман лишь затягивает процесс исцеления. Позволь себе чувствовать, делиться своими переживаниями и искать поддержку. Главное — не оставаться одной в своей боли.
С болью и обидой ты не сможешь стать счастливой.
Запись
тутА в следующих статьях я расскажу, что значит на самом деле простить измену.