ПОЧЕМУ ПСИХОЛОГ НЕ ГОВОРИТ ОБ ЭТОМ?

ЧТО ТАКОЕ РЕЗУЛЬТАТ РАБОТЫ НАД СОБОЙ?

Во-первых, возможно, он не знает об этом. Или не понимает, как именно это связано с вашим запросом. А может, он просто не умеет по-другому. Но давайте разберемся, о чем идет речь и на что может повлиять работа с психологом.

Когда вы обращаетесь к психологу, вы ищете изменения. Но как увидеть результаты этой работы? Что конкретно можно считать успехом?

Одним из первых шагов на пути к изменениям является выстраивание личных границ. Но как это сделать? Как взять «кирпичи», «цемент» и «воду» и сложить стену, которая будет защищать ваши интересы и чувства?

Может быть, вы захотите разобраться с вашим внутренним ребенком. Однако, видели ли вы его когда-либо? Как вы будете определять степень его исцеления, если не можете его увидеть или ощутить?

Кроме того, возможно, вы захотите уменьшить токсичность своих реакций. Но как вы это определите? По каким параметрам? Изменяется ли химическая структура вашего мозга? К сожалению, это всего лишь красивое и эффектное название, как и многие другие термины и концепции в психологии.

Что же является реальным результатом работы с психологом? Это ваше поведение. Это единственное, что действительно изменится.
Например, возьмем случай моей клиентки. Ранее она обижалась на любые замечания мужа и вела себя так, что по ночам плакала в подушку. Мужа она не меняла, но после работы со мной за пять сессий она перестала обижаться и стала прямо высказывать, что ей не нравится. Это — результат.

Для достижения такой перемены мы провели диагностику, определили четкий запрос на изменение конкретного поведения и установили ясную цель, к которой клиентка стремилась. Мы использовали научно обоснованные методы, а не погружались в воспоминания о тяжелом детстве, не пили чай с тортом и не жаловались на судьбу. Мы работали вместе: я выполнял свою часть, а клиентка — свои домашние задания, работая над собой между сессиями.

Клиентам не нужно подстраиваться под различные теории или психологические названия. Главное — взять на себя ответственность за свой процесс и приходить на сессии, выполняя задания. Можно, конечно, исследовать глубокие слои вашей души, но далеко не всегда это необходимо. Если мы преследуем цель изменений в поведении, то стоит сосредоточиться на том, что реально влияет на вашу жизнь, а не на фантазиях о внутренних детях.

Да, можно углубиться в анализ и провести годы, изучая анальную стадию или оральные фиксации. Но я здесь, чтобы помочь вам жить в настоящем и менять то, что возможно изменить.

Если вы готовы не просто говорить, а что-то изменить, пиши и записывайся на бесплатный диагностический разбор твоей проблемы.
Определим там, что надо изменить, чтобы стать счастливой и как это сделать. Я беру не всех в работу. И не всем подходит что-то менять, а непросто говорить для галочки.