У измены есть "год спустя"? Не всегда…
Так говорят: "Подожди, всё пройдёт. Через год станет легче." Но как психолог я точно знаю: может не пройти. Ни через год. Ни через пять. Ни даже через семнадцать. Так было со многими моими клиентками. Они узнали об измене.
Был в шок, боль, потеря сил и смысла происходящего. Но они жили. Вставали на работу. Готовили ужины. Улыбались на семейных фото.
Говорили, что «простили». Но настоящая обида, злость, боль — никуда не делась. Она просто замерла внутри.
Вот как это бывает
Вы узнали. Боль сдавила грудную клетку. Хотелось кричать.
Но вы сделали вдох. И выбрали «просто жить».
-Ради детей.
-Ради спокойствия.
-Ради других
-Ради общего дома, отпуска, бизнеса, лица «хорошей семьи».
И потом говорили подруге: «Да всё нормально уже…»
Дети подрастают. Ипотека закрылась. Знакомые и родственники давно забыли что происходило. А вы остались с такой же сдавленной грудной клеткой.
И как только психика перестала держать всё в тисках, пошло комом:
— вспышки гнева
— раздражение на всех вокруг
— бессонница
— слёзы в одиночестве
— переосмысление всей жизни: "А ради чего я вообще жила?"
Потому что боль никуда не делась
Вы не прожили. Вы просто загнали нее глубоко внутрь и накрыли железным куполом.
Как всё, что когда-то терпели:
И она разъедает изнутри: психику, тело, самооценку, радость.
Вспоминаются все мелочи. Каждая фраза. Каждый его взгляд. Каждое "ты сама виновата", которое он говорил защищаясь. Все скандалы и взаимные упреки. И становится ещё больнее, чем тогда.
-Нет, время не лечит.
-Нет, антидепрессанты не уберут обиду.
-Нет, просто "жить дальше ради семьи" — не выход.
Потому что если чувства не прожиты, они никуда не уходят. Если бы вы могли просто забыть — вы бы забыли. Но если это снова и снова всплывает — вам нужно не забыть. Вам нужно переписать.
💡 Я работаю с этим. С болью, которая осталась. С гневом, который вы сдерживали и который не можете сдержать себя. С виной, которую на себя взвалили. С обидами даже если им много лет и вам кажется их невозможно отпустить. С ощущением потери времени и сожалением о прошлом.
Я работаю научно-доказанными методами.
С болью, тревогой, бессилием и обидой, которые застряли внутри.
Я работаю без разговоров "за жизнь". Я прошла это сама и со мной говорил психолог несколько лет, а в жизни ничего не менялось. Теперь я знаю, что точно не помогает и знаю что точно может помочь Вам за один месяц.
- Научно-доказанные методы. я не натягиваю психологические теории на вас, а даю инструменты чтобы переписать ваши убеждения, десенсибилизировать воспоминания и оставить все в прошлом, а не тащить снова и снова в будущее всю боль и обиду.
- 4–8 сессий — и вы снова можете спокойно говорить, слышать и принимать решения как вам жить или не жить с мужем.
📩 Напишите мне слово «Консультация» это первая встреча знакомство и разбор твоей проблемы в Telegram: 👉 t.me/krymova_psycholog
И мы разберём:
— Что с вами на самом деле
— Где застряла ваша боль
— И как выйти из этой тени, где вы живёте «для всех», но не для себя
У травмы измены нет срока годности.
Но у вас точно есть шанс — вернуть себя.
Был в шок, боль, потеря сил и смысла происходящего. Но они жили. Вставали на работу. Готовили ужины. Улыбались на семейных фото.
Говорили, что «простили». Но настоящая обида, злость, боль — никуда не делась. Она просто замерла внутри.
Вот как это бывает
Вы узнали. Боль сдавила грудную клетку. Хотелось кричать.
Но вы сделали вдох. И выбрали «просто жить».
-Ради детей.
-Ради спокойствия.
-Ради других
-Ради общего дома, отпуска, бизнеса, лица «хорошей семьи».
И потом говорили подруге: «Да всё нормально уже…»
Дети подрастают. Ипотека закрылась. Знакомые и родственники давно забыли что происходило. А вы остались с такой же сдавленной грудной клеткой.
И как только психика перестала держать всё в тисках, пошло комом:
— вспышки гнева
— раздражение на всех вокруг
— бессонница
— слёзы в одиночестве
— переосмысление всей жизни: "А ради чего я вообще жила?"
Потому что боль никуда не делась
Вы не прожили. Вы просто загнали нее глубоко внутрь и накрыли железным куполом.
Как всё, что когда-то терпели:
- Его молчание.
- Его «а что я сделал такого».
- Его перекладывание вины на вас: «Ты сама виновата».
- И себя — которая тогда не ушла. Которая простила. Которая смолчала.
И она разъедает изнутри: психику, тело, самооценку, радость.
Вспоминаются все мелочи. Каждая фраза. Каждый его взгляд. Каждое "ты сама виновата", которое он говорил защищаясь. Все скандалы и взаимные упреки. И становится ещё больнее, чем тогда.
-Нет, время не лечит.
-Нет, антидепрессанты не уберут обиду.
-Нет, просто "жить дальше ради семьи" — не выход.
Потому что если чувства не прожиты, они никуда не уходят. Если бы вы могли просто забыть — вы бы забыли. Но если это снова и снова всплывает — вам нужно не забыть. Вам нужно переписать.
💡 Я работаю с этим. С болью, которая осталась. С гневом, который вы сдерживали и который не можете сдержать себя. С виной, которую на себя взвалили. С обидами даже если им много лет и вам кажется их невозможно отпустить. С ощущением потери времени и сожалением о прошлом.
Я работаю научно-доказанными методами.
С болью, тревогой, бессилием и обидой, которые застряли внутри.
Я работаю без разговоров "за жизнь". Я прошла это сама и со мной говорил психолог несколько лет, а в жизни ничего не менялось. Теперь я знаю, что точно не помогает и знаю что точно может помочь Вам за один месяц.
- Научно-доказанные методы. я не натягиваю психологические теории на вас, а даю инструменты чтобы переписать ваши убеждения, десенсибилизировать воспоминания и оставить все в прошлом, а не тащить снова и снова в будущее всю боль и обиду.
- 4–8 сессий — и вы снова можете спокойно говорить, слышать и принимать решения как вам жить или не жить с мужем.
📩 Напишите мне слово «Консультация» это первая встреча знакомство и разбор твоей проблемы в Telegram: 👉 t.me/krymova_psycholog
И мы разберём:
— Что с вами на самом деле
— Где застряла ваша боль
— И как выйти из этой тени, где вы живёте «для всех», но не для себя
У травмы измены нет срока годности.
Но у вас точно есть шанс — вернуть себя.
